昨天早上上课迟到了老师罚我做五十个深蹲，做完以后感觉腿软了，大腿那有点酸疼。到现在还是酸疼，就感觉
昨天早上上课迟到了老师罚我做五十个深蹲，做完以后感觉腿软了，大腿那有点酸疼。到现在还是酸疼，就感觉肌肉了疼，这种情况多长时间才能下去，我现在十九岁...
昨天早上上课迟到了老师罚我做五十个深蹲，做完以后感觉腿软了，大腿那有点酸疼。到现在还是酸疼，就感觉肌肉了疼，这种情况多长时间才能下去，我现在十九岁
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你好 我以前是体校运动员 这是属于正常情况 你平时少运动 一旦做运动量大的科目就会出现腿酸 (深蹲)尤其是蹲下的时候 不过请放心 过一个礼拜就会不痛的 如果你能坚持做的会以后不管做什么运动都不会出现这种情况的 全手打的 采纳吧 亲
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可是现在都这样了
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那没有办法啊 只能忍着咯 过一个星期会好的 平时多运动 以后就不会这样咯
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最快一上午，深蹲属于肌肉锻炼，过度肌肉锻炼就会出现酸疼腿软的局部颤抖的症状，建议按摩酸疼处
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昨天早上的做的，现在都一天多了
还是不熟额头
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每天坚持锻炼，三天就不疼了
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尽量多走走，几天就好了
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下楼梯时候感觉大腿那可难受
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那是拉伤了
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大概也要五六天，其实相当于一个星期
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属不属于肌肉拉伤
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不属于
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