减肥是不是不能吃高热量的食物呢？还是说不管吃什么只要一天摄取的能量小于消耗的就可以减肥呢？谢谢。
6个回答
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高热量的食物要是少吃为妙。因为它本身就对身体不好，容易堆积形成脂肪存在体内。推荐你几种减肥的食物哦~海带、木耳、土豆（凉拌）、冬瓜、玉米等。
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
其实也不是啊，看个人体质了，有的人不吃晚饭瘦的很明显，但是吃了晚饭胖的也明显，想减肥的话除了控制食量，吃少油少盐还应该搭配适当的运动，晚饭可以用水果代替，然后做一些有氧运动，长期坚持下去一定能看到效果的，祝你成功！希望对你有帮助。。
奥利司...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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我一个星期能瘦两斤，秘诀就是喝多多的水，早上两瓶下午两瓶晚上两瓶500毫升左右的瓶子。早中晚按时吃饭，要吃饱！营养均衡。其他乱七八糟的就不要吃了。早睡。
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就是不吃高热量的食物吗？
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最好不要吃，我不爱吃好高热量的东西所以我很少吃。少吃就可以了
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少食 多餐有饱腹感就可以
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对
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你采纳我我教你一个更好的方法
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适当吃点可以
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