经常运动对皮肤有好处吗
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有呀，，你运动排出的汗中有很多身体中的有毒物质哟
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跳绳是公认的不好的运动 对身体冲击大 不能长时间持续 对身体的协调性要求高 当然 作为其他运动的补充还是可以的 但是把跳绳作为重点就不行了
快步走和慢跑才是大众化的最好的选择
运动能加快身体代谢 改善血液循环 当然就能改善皮肤的新陈代谢 调整微循环而且出汗对美肤也是很有好处的 有利于皮肤排出废物和毒素
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有
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