脾虚该怎么调理

脾虚怎么调理才能好呢。要注意哪些。?... 脾虚怎么调理才能好呢。要注意哪些。? 展开
 我来答
百度网友c98eb85
2015-04-08 · TA获得超过2533个赞
知道小有建树答主
回答量:1202
采纳率:0%
帮助的人:509万
展开全部
脾虚有脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血。不知你属于哪一种。
要调理,必须要注意饮食。脾虚宜食:食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
脾虚忌食:食物性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等;味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
雅程啊O
2015-04-08 · TA获得超过979个赞
知道大有可为答主
回答量:3668
采纳率:0%
帮助的人:902万
展开全部
平时注意尽量保持心情舒畅,尽量以放松的,顺其自然的心态对待睡眠,要养成良好的睡眠习惯,可在睡前用热水烫脚,睡前可饮温牛奶或酸奶,不要喝浓茶,咖啡等,避免从事紧张和兴奋的活动,适当的体力活动也可以促进睡眠。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
秋香话中医
2020-10-26 · TA获得超过2.5万个赞
知道答主
回答量:2.4万
采纳率:6%
帮助的人:1208万
展开全部
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
姜大夫请解答
2020-10-26 · TA获得超过1.1万个赞
知道答主
回答量:9502
采纳率:20%
帮助的人:475万
展开全部

经常脾虚怎么办?

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
西释闯爱久v
2020-10-26 · TA获得超过489个赞
知道答主
回答量:9409
采纳率:2%
帮助的人:474万
展开全部
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
中医原山
2020-10-26 · TA获得超过1.8万个赞
知道答主
回答量:1.8万
采纳率:4%
帮助的人:877万
展开全部

调理脾胃这些白色食物就够了

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(7)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式