Question

我好像得了幻想型恐惧症，每天都生活在恐惧之中，我真的坚持不下去了，想去看心理医生，可是我家境并不好

我好像得了幻想型恐惧症，每天都生活在恐惧之中，我真的坚持不下去了，想去看心理医生，可是我家境并不好，而且我只是一个穷学生，感想就这样解脱，我该怎么办？

Answer 1

心理问题多来源于对事物的“执著”，有时我们本没有病却琢磨出了病！无为而有为，顺其自然，存在就是合理的！会好的！

Answer 2

有一个方法可以大大减缓你这个症状，方法如下:选择在人比较多的道路上跑步，慢跑就好了，每次必须身上有汗才行，跑步过程中多看脸部表情好的陌生人，坚持一段时间，必有效果。

追问

好的，谢谢你，我试试

追答

不要带着试试看的心态去运动，运动前你就得有个坚强的心态，想着你一定会克服不良心态，这样你就会事半功倍。

Answer 3

心里阳光一点，多和别人聊聊就会好

Answer 4

压力太大了。