上火吃什么好 20
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上火应该吃什么？
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2015-06-12 · 主营菌菇特产、渔家海味、五谷杂
方家铺子（莆田）绿色食品有限公司
方家铺子始于1978年，旗下主营包含菌菇特产、渔家海味、高端参茸、五谷杂粮、休闲食品和清新花茶等系列的南北干货食材，它们是大自然的馈赠，餐桌上的养生食材。爱吃，何必远行，与你分享食材之旅的故事。
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多吃绿豆、菊花、金银花、梨、山竹、火龙果、莲藕、紫菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、空心菜等，有助于降火，并要少吃辛辣、油煎炸的东西。
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上火了吃什么好？红薯300克，乳瓜100克，香菜叶，葱段蒜，加入清水盐鸡精，收汤即可，最后加入香菜。
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凉性的水果，比如西瓜，梨，黄瓜！少吃煎炸油腻的
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喝点苦丁茶
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