Question

脾虚和肾虚的区别？

我一年四季都四肢冰凉，冬天总觉得不暖和；爱睡觉，总也睡不醒一样；不过食欲挺好，不偏食；体型偏胖，。我这体质属于体寒脾虚吧，请问平时在饮食上注意些什么？多吃什么好？还有我喜欢喝柚子茶，但好像不合适我这体质的喝，请问这种体质合适喝什么

Answer 1

中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
“久病及肾”，脾虚如果长久得不到好的治疗，最终是会影响肾，造成肾虚的。
建议脾虚必须及早治疗，“脾为后天之本”，脾胃健运是人体健康的重要前提。
长期脾虚可以通过服用中成药或通过食疗进行长期的治疗。
脾胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力，尤其下午开始全身酸软，舌苔厚重黄腻，气色较差，腰膝酸软，睡眠质量差。
平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。
待脾胃调好以后可以吃参芪五味子片，有健脾益气、宁心安神的功效。
最好是去医院找中医调理，如果不及时治疗，长此以往会引发其他疾病的，如脾胃失调导致肾气不足等

Answer 2

您好脾虚会出现食欲不振腹泻便秘的一些症状，肾虚会出现腰疼乏力出汗等症状。<br><br>建议你不要吃辛辣刺激和油腻的食物，平时注意不要过于劳累，服用点佐脾丸和六味地黄丸就可以的，祝你健康。

Answer 3

晚上坚持泡脚，平时坚持喝点益生菌

Answer 4

只靠这些信息是不够的哦，首先如上，看性别年龄，另外你食欲好，大便如何呢》会不会比较烂啊或者比较黏腻呢？平时会不会有口渴或者口淡的感觉呢？口淡才和脾虚有比较明确的联系哦，你四肢冰凉爱睡觉，可能是因为你体质胖和不爱运动导致的，你可能是阳气郁闭而已，若你只是年轻人，就一般不说体寒什么的，要辩证看，具体分析才能明确。中医的十问歌里需要问的消息都应该提供呐

Answer 5

通过运动可以改善肾虚。长期工作繁忙，久坐不动，工作压力的摧残下，很容易导致男性肾虚。适当运动可以达到强筋健骨，血气通畅的作用，运动可以调整人的身体状态，提高免疫能力。