Question

我是一个16岁的高一学生，我有了三年的强迫症，真的很痛苦，我也在网上看过很多的方法，可是fa num

到头来都没有用，我真的很痛苦，真的很想走出来，请你们帮帮我，为什么别人可以快快乐乐的玩耍，而我却不能，有时候我都想哭，请你们帮帮我，强迫症到底是什么东西

Answer 1

不知道你的强迫症是否严重，出现这种烦恼有多久了？

强迫症等心理疾病的治疗，现在主流观点是药物+心理治疗同时进行，心理疾病是一种特殊的病，仅靠药物还不够，更要重视心理治疗。

困扰你的烦恼，其实是你内心深处，记忆深处强烈的不安不舒服导致的，在你人生的某个时期，曾经出现过过度的焦虑不安，这些过度的感觉，给你留下了影响，导致了强迫症或抑郁症等心理疾病。

通过心理治疗，通过引导回忆，回到极度不安不舒服的时刻，将那些强烈的不安不舒服，从内心深处记忆深处释放出来，只要彻底减弱它们，你的难受感自然就会消失，强迫症自然就康复摆脱了。

关于心理疗法，有一本书《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，讲述怎样释放那些记忆深处内心深处的不安的心理疗法，也适合强迫症，可以参考，很多书店都有这本书。

希望你完全好起来。

追问

恩，谢谢，我现在有一种感觉，就是，让我自己投入到生活中去，不去想他，但是如果像我这样做的话，我有一种感受，就是当强迫思维来临的时候，我身体的本质是抵抗他的，但是我要接受他，请问我是该抵抗它还是该接受他