Question

做作业精力不集中怎么办

我都高二了，但是在以前就养成了精力不容易集中的习惯。有时候甚至走路都不能集中精力，好几次差点从楼梯上摔下来。也没有在想什么，就是精神力很涣散。我很喜欢画画，所以做一些喜欢的事来锻炼集中注意力我试过，对我没什么用。成绩一直在退步，让我感觉很苦恼。我想找到一些能集中精力写作业的办法就好。

Answer 1

没关系，不要着急。上课精力不集中，可以这样试试来改变一下：眼睛跟着老师的眼睛走，老师说话时候要努力思考老师下一句会说什么。
要有充足的睡眠，养好精神，学习才能集中精力。
如果真的很严重，我觉得可以找专业人士咨询，不要惧怕看心理医生，实际上在国外看心理医生就像感冒看医生一样普通。
有的孩子患有“多动症”，这就需要看心理医生。注意力不集中有如下症侯：经常无缘无故就烦躁不安，好像对什么都不太感兴趣；对任何一种东西都无法保持较长时间的专注；在课堂上，眼神游戈，自己都不知道自己在想些什么。
最后，不要想太多事情，排除私心杂念，努力学习，祝你进步，学习快乐。

Answer 2

找一个安静的环境 并且试着找到一天中自己精神状态最好的时候 用来学习 可能会有用 不行就去找医生吧 毕竟现在是你蛮关键的时候 祝你能找到好的方法

Answer 3

冥想很管用。放松精神，放松大脑，具体怎么做到网上找找，每天10分钟就行。还可以买忘不了试试，我上高三的时候就在吃。

Answer 4

找人盯着