Question

想练出腹肌，一米六身高，体重应该保持多少斤？

Answer 1

要练出腹肌，体重并不是唯一的关键因素，体脂率也同样重要。如果你的体脂率较高，那么即使你的体重较轻，也可能难以看到明显的腹肌。因此，你需要通过饮食和运动来控制体脂率，以便能够练出明显的腹肌。
一般来说，对于一个身高为1.6米的人来说，如果想要练出明显的腹肌，体脂率应该保持在男性18%以下，女性22%以下。而具体的体重则因个人身体状况和体型而异，无法给出一个准确的值。不过一般来说，一个身高为1.6米的人的理想体重应该在50-60公斤左右。
最重要的是，要想练出腹肌，需要坚持进行有氧运动和力量训练，并且合理控制饮食，保证摄入足够的蛋白质和其他营养物质。

Answer 2

不能一概而论。不过就一般来说，只要保持在体重130斤左右就合适。可以练出腹肌

Answer 3

115左右