我得了一般社交恐惧症，就是在人多的地方会紧张，感觉他们都在关注我的一举一动，害怕做错了一件事而感到
我得了一般社交恐惧症，就是在人多的地方会紧张，感觉他们都在关注我的一举一动，害怕做错了一件事而感到窘迫，帮我理个自我疗法...
我得了一般社交恐惧症，就是在人多的地方会紧张，感觉他们都在关注我的一举一动，害怕做错了一件事而感到窘迫，帮我理个自我疗法
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我跟你类似，在人多的场合都会紧张，说话都不清楚，害怕说错话做错事，其实主要还是多交流多沟通，每天对着镜子自我安抚，出去走走听听音乐放松心情，多看些有助于提高口才的书籍，不要担心说错话谁都有过经历，时间长了相信你会变得自信！
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