Question

如何治愈拖延症

Answer 1

你好，其实很多人都有这个拖延症的，只要现在开始愿意改变就可以很容易治愈的。我为你介绍的几种我在21天训练营中学到的克服拖延症的方法，希望对你有帮助。
1、确立一个可操作的目标，目标要有明确的完成期限，并且是小目标，刚开始可以设定一个月。
2、为这个小目标制定一个详细的计划。并且要做到每晚进行反思并详细制定第二天的计划。制定计划时一定要预留一些时间处理突发事件，这样我们可以顺利进行计划。
3、找一些自我激励的语句抄下来贴到显眼处，每天激励自己。
4、只要坚持按计划完成，每周给自己一个奖励。不要小看这个奖励，可以很好的激励我们前行，比他人给你的奖励更有意义。
严格按照这些方法执行，拖延症一定会很快治愈的。如果你觉得自己的执行力度不够，或者不知道如何有效设定目标，可以参加一下“21天训练营”，导师会全程帮助我们执行的，会起到事半功倍的效果。我的拖延毛病已经在那里彻底解决了，归纳了学到的一部分知识，希望可以帮到你，有用记得要采纳哟！

Answer 2

十万个冷知识

Answer 3

Answer 4

别管，结果行动起来

Answer 5

教给你一个简单的方法，每天只做一件重要且有难度的事情，做轻松的事情没有难度，有难度的事情只有一件，心态会更放松，也更容易按时完成。