Question

18岁女生掉发严重怎么办？

我是女生，掉的头发已经很薄了

Answer 1

掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系，也有可能是遗传。所以首先要调整好自己的饮食，正餐要以清淡类食物为主，莫喝酒、少抽烟，可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素。
我之前也是掉发严重，中医西医都看过，基本没用白折腾，后来还是通过食疗慢慢好的，你可以看下<倪蝶玉的养发心‬得日记>的播客，我是按照里面的方法好的，大概用了4个月不到时间，现在发质很好。
另外多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素。