Question

苦瓜汁能减肥吗？

Answer 1

　　苦瓜汁是可以用来减肥的，因为苦瓜汁里面含有一些降脂素，减肥是有效的。

　　苦瓜汁:
　　苦瓜，因其自身味道得名，又名凉瓜。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。

　　苦瓜汁做法：
　　主料：苦瓜1根
　　辅料：清水适量 蜂蜜适量
　　步骤：

　　1.洗好的苦瓜一根。

　　2.把苦瓜里面的馕去掉，切成小丁，放入料理机中。加适量的清水。

　　3.去掉上面的白沫。

　　4.倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以了。

　　5.炎炎夏日，放入冰箱。稍微冷藏一会，更可口。

Answer 2

1、一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。所以苦瓜的确有减肥的功效。

2、苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条（差不多要一斤）才可以。 所以你要是想榨汁来喝的话，也不可以少于这个数量哦。

3、榨汁时不要把苦瓜打的太碎太烂，不然会破坏里面的营养，也不可以用热水焯掉苦味，否则都会影响效果。

4、建议夏天，把生苦瓜洗净，切成小片，薄薄的那种，然后加适当的水、果醋、或者蜂蜜（依个人口味），放入冰箱，约2小时后取出，全部喝下，坚持服用，效果还是不错哦！