Question

百合莲子芸豆能不能一起煮粥

Answer 1

**百合、莲子和芸豆可以一起煮粥**。这种粥中包含多种食材，具有安神、养心、补血等功效。以下是一种可能的制作步骤：
1. 准备材料：百合、白芸豆、荷包豆、红花芸豆、薏米、红枣、赤豆、莲子、黑豆、黑米和糯米。
2. 将百合清洗干净，注意缝隙里的泥巴，需要用刷子多刷几遍，再用清水冲洗浸泡。
3. 将红枣、白芸豆、荷包豆、红花芸豆、薏米、赤豆、莲子、黑豆、黑米和糯米淘洗干净。
4. 将所有材料倒入高压锅中，加入适量的清水。
5. 选择八宝粥模式（或你认为适合的烹饪模式），高压锅开始工作。
6. 大约一个小时后，高压锅完成熬煮流程，再焖10分钟。
百合莲子芸豆粥就做好了。这种粥口感丰富，营养价值高，值得一试。但请注意，由于个体差异不同，对食物的接受程度也会有所改变。如果对其中某种食材过敏，建议不进行此类搭配。

Answer 2

可以的，百合莲子粥就属于比较好了，可以安神。
芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。
但是芸豆和百合莲子的口感不一样唷，建议芸豆可以和其他的豆类一起煮粥。

Answer 3

您好，可以一起煮粥。富含维生素和矿物质，营养丰富，不过要慢火多熬一会，味道会更好！

Answer 4

养生红豆百合莲子粥，营养好吸收的粥，电饭锅就能做，白领必备

莲子、百合、红豆，口感香甜，经常喝很有滋补的功效，滋阴去湿气营养很丰富，做成黏稠的美味粥品，全家老少都可以常喝的家常美食。

口感软糯香甜，是可以经常喝的粥，它的家常做法简单，用电饭锅就可以完成，我们快来看看怎么做的吧！

用料

红豆30克，莲子20克，百合10克，大米20克，冰糖适量。

步骤

1、把红豆用清水洗净，提前一晚浸泡，莲子、百合清洗干净，清水泡半小时以上，都泡软些比较好煮熟；

2、大米淘洗干净，放到电饭锅里，把莲子、红豆、百合、冰糖一起都放到锅里，倒入没过所有食材的清水，跟平时煮粥一样的水量就可以；

3、按下电饭锅的煮粥键，时间到就可以了，掀开锅盖稍微晾一下就可以开吃啦！

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