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有一定效果，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10~15毫升米醋。
但是减肥不能只靠晚上喝白醋，主要还是要通过合理饮食和适当锻炼的方法。
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醋酸有助于降低小肠内碳水化合物的消化吸收，所以平时在菜里加点醋是有助于减肥的，如果喜欢喝苹果醋，建议喝不加糖的，加了糖的苹果醋不能叫做醋，应该叫做甜饮料
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没有听过晚上喝的说法，我是早上空腹喝醋配吃覆盆子舌下滴液瘦的，买了两疗程多了一套，想要便宜点卖你
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