Question

我是抑郁症吗？抑郁症能自救吗？

近几年来我就发现自己的这些问题：冷漠，喜欢独来独往，封闭自己，常常哭泣，觉得人活的没有意义，迷茫，觉得自己什么都做不了，但是，为了父母，我常是表面总给你开朗乐观的影象，工作也还能坚持下去。但是，今年开始严重，除了原来有的，还常喜怒无常，不喜欢社交活动，就算去了，不管多热闹，我总是冷冷的看着一切，觉得跟我没有关系，什么都不想做，谁也不想理，也不想说话，别人想帮助我也拒绝，睡眠不好，就想一天都这样躺在床上，什么都不做。
为了父母，我什么都不做声，硬撑着去工作，对我来说，这样真的太痛苦了，但是我害怕让我的父母担心，失望。
现在都不敢走靠近窗或楼梯旁边，有好几次都有想跳下去的冲动，整个人都有强烈的不安全因素，也不信任别人，敏感，好面子。
我有两面，生活中现在还算开朗，多半是装的，另一面就是现在这个样子，
现在基本到达崩溃的边缘，
不知道有什么方法可改变现状？还是一定要去看心理医生？
望大家给点建议，谢谢
我今年28，女，是做康复工作的。

Answer 1

人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物，所以常为情绪所困，而情绪困扰的原因多半是内生自取的，很少是外因造成的。虽说人具有思考能力，但思考用于自身问题时，则多表现出损己害己的倾向；对攸关自身之事，做过多的无谓思考，是困扰自己的主要原因；不需有事实根据，单凭想象即可形成信念，这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力，常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是，人既有自毁倾向，却也有自救能力。关键是要以开放的心面对世界，对自己充满信心，只要你转化前者成为发展后者的助力，你就一定可以走出抑郁症的阴影。最后，祝你每一天在每一方面都越来越好！

Answer 2

你是不是对自己的现状不满意，工作，经济等，你这不是抑郁症，我妈妈曾得过抑郁症，她整天想一些闲事，爱发愁，有祁人忧天的感觉，想的自己一身病，越想病越重，越重她越想，后来医生说她根本没病，全是心理因素作怪，后来我妈自己调整，现在啥病都没有了，你可能是压力过大吧，每一个人的人生都有迷茫期，这是不可避免的，谁都不能什么事都顺心，无论憋屈的再很，都不能做傻事，总有一天，时间会带走这一切，你明白吗?多和家人交流沟通，他们是你最亲的人，心连心，他们会给你帮助，或许沟通之后你会发现这个世界是多么美好。

Answer 3

你现在最令我担心的是你有自杀意向和冲动。如果，你的睡眠也有很严重的障碍，尤其是容易早醒的话，建议你还是去医院的精神科或神经内科吃点药。先减轻一下你目前的症状，因为我能体会到你现在控制自己有一定困难。待症状和自杀意向减轻后，再去心里门诊做一做心理咨询，以期达到标本兼治和预防的作用。
朋友，我能想象到你现在所经历的痛苦，但是，请相信我，抑郁症是会好的，最重要的：一定要有坚强的意志。好嘛？
祝早日康复！

Answer 4

本人QQ空间，大量聊天记录，整理出来的文章。也许可以帮助到你。
不过本人修行浅薄。只能算是陪聊。
看完30篇才有效果。
一贴见效。那不是医生。是神仙

Answer 5

你是抑郁症，看心理医生没用，还是药物治疗，你这很容易好的，找个精神科大夫咨询下，现在得这病的多了，我见过的就不少，而且青少年不在少数，除了抑郁的，还有分裂的，都打人呢，还不是吃药吃好了，和父母沟通下，这病不能拖，再拖就自己控制不住自己了，那时候可能给家人更多的伤害
人都想自杀了还不是抑郁？精神类病有癫、抑郁、焦虑、分裂等，你是抑郁与健康的边缘状态，别怕丢人，得这病的人很多

Answer 6

学生吗，是不是压力太大了？ 如果是就去学校的心理咨询室看看，是有点问题，不要延误！

Answer 7

这位女士，好，呵呵，80分啊，恩，就你的情况我很难下定义你是不是抑郁，这个必须全面了解后才能得出结论，比如你是否患有严重的失眠，白天很困，没有人生的定位等等，而且严重的程度也很不好判定，首先你说的冷漠问题，你是一直有个问题还是最近才开始的，是什么原因造成的，这需要和你大量交流过才知道，心病就心来医呗，至于说你站在高处向往下跳，呵呵，其实人都自我毁灭的本能，现在还不能判定你是不是忧郁症，即使是也属于没那么严重的，试着扩大圈子多和人交流一下，如果发现自己做不到，我建议你在附近看看心理医生，也不贵，主要是辅助你打开心结