天天吃红枣夹核桃会不会胖啊
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您好，吃核桃不会胖，适量吃还可以帮助减肥。吃任何食物都必须适量得当，吃核桃也不例外。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
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红枣大的一次3粒。中等的一次4粒，小的一次5粒，核桃3个，一天一次，就不会发胖。这个季节天天吃要上火，吃上火了你还要花钱去买泻火药不划算，你一周吃两次就可以了，冬天可以一周吃4次。
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适量可以
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天天吃会上火的，偶尔吃2~3个就没事的，吃其它东西也是，多吃肯定是不好 的啦
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