Question

饥饿时应吃苹果、香蕉、桃子中的哪种好

Answer 1

建议吃桃子。
1空腹别吃太酸的，早上胃肠经过一夜的休息,功能尚在恢复中,因此,水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的。尤其胃肠功能不好的人,更不宜在这个时段吃水果。所以个人以为排除苹果
2香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
3桃子可餐前吃。熟透的桃子性质温和,热量较低。饭前吃有利于营养吸收,不会特别刺激肠胃。但桃子含膳食纤维多,饱腹感强,每次别吃太多

Answer 2

苹果。桃子伤胃，香蕉润肠。苹果顶饥。

Answer 3

香蕉 含有丰富的供能物质 很多人减肥的时候都只吃香蕉