Question

我投篮有时超准。有时却一个球都投不进。请针对我的情况提出几个训练方法。

我投篮有时准得我自己都不敢相信是我投的。连续六七个球都不碰到篮圈的入球。有时我无论在那里，就算是篮板底下投都投不中。有什么训练可以使我总是保持上面的水平吗？呵呵，有上面的一半也满足了。

Answer 1

有时超准，说明你手感很好，可以练地持续保持高命中率！手感不能一直好，任何明星都有失准的时候。 为什么有的时候一个都进不去？根据我的经验，可能：1当时的身体状态不好2和防守的人身材差距比较大，或者他对你投篮时干扰很大3着装的影响。如果我穿的裤子很瘦，投起篮来就会特别别扭，或者鞋不合适等等。 以上是从客观条件看，可能存在的影响，打球时稍微留意一下就行。 从根本上讲，如果一个不进，是因为你的基本功不扎实。1投篮姿势是否标准。2面对防守，投篮时机的掌握极其重要。没掌握好时机，出手时姿势被迫变形，很难进，进了也有蒙的成分。3投篮练习是否足够多。在姿势正确的情况下，从一个点练起，最好有人帮忙捡球，练到十投七中的时候，这一点练的差不多了，再换其他点。关健一个字：勤！同是篮球爱好者，如果金币方便，多给几个，我下载急需，谢谢

Answer 2

关键是你的动作不规范，不稳定，可以先矫正自己的动作，然后反复训练正确的动作就可以了

Answer 3

经常训练投篮，等上场时先把手练热，找到手感是最重要的！！

Answer 4

苦练才是硬道理。连续不进也很正常，出手没把握感觉或方向，身体不够协调。个人状态也会影响，如体力，睡眠不足等。练球或打球之前活动开手脚很重要。

Answer 5

这个