我投篮有时超准。有时却一个球都投不进。请针对我的情况提出几个训练方法。
我投篮有时准得我自己都不敢相信是我投的。连续六七个球都不碰到篮圈的入球。有时我无论在那里,就算是篮板底下投都投不中。有什么训练可以使我总是保持上面的水平吗?呵呵,有上面的...
我投篮有时准得我自己都不敢相信是我投的。连续六七个球都不碰到篮圈的入球。有时我无论在那里,就算是篮板底下投都投不中。有什么训练可以使我总是保持上面的水平吗?呵呵,有上面的一半也满足了。
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5个回答
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有时超准,说明你手感很好,可以练地持续保持高命中率!手感不能一直好,任何明星都有失准的时候。 为什么有的时候一个都进不去?根据我的经验,可能:1当时的身体状态不好2和防守的人身材差距比较大,或者他对你投篮时干扰很大3着装的影响。如果我穿的裤子很瘦,投起篮来就会特别别扭,或者鞋不合适等等。 以上是从客观条件看,可能存在的影响,打球时稍微留意一下就行。 从根本上讲,如果一个不进,是因为你的基本功不扎实。1投篮姿势是否标准。2面对防守,投篮时机的掌握极其重要。没掌握好时机,出手时姿势被迫变形,很难进,进了也有蒙的成分。3投篮练习是否足够多。在姿势正确的情况下,从一个点练起,最好有人帮忙捡球,练到十投七中的时候,这一点练的差不多了,再换其他点。关健一个字:勤!同是篮球爱好者,如果金币方便,多给几个,我下载急需,谢谢
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关键是你的动作不规范,不稳定,可以先矫正自己的动作,然后反复训练正确的动作就可以了
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经常训练投篮,等上场时先把手练热,找到手感是最重要的!!
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苦练才是硬道理。连续不进也很正常,出手没把握感觉或方向,身体不够协调。个人状态也会影响,如体力,睡眠不足等。练球或打球之前活动开手脚很重要。
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2011-01-09
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