打篮球摸不到篮板怎么练弹跳 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 打篮球 篮板 弹跳 搜索资料 3个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 29888470 2016-10-03 · 知道合伙人体育行家 29888470 知道合伙人体育行家 采纳数:7648 获赞数:81738 帮助别人,快乐自己! 全部回答均为原创! 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 弹跳力需要有较强的大腿肌肉的爆发力,还需要有较好的腰腹肌的力量。练习弹跳力的方法有很多:比如纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、蛙跳、负重深蹲、负重半蹲跳、跳深、跳上跳下等等。腰腹肌力量的练习也有很多,如仰卧起坐,两头起,卷腹,俯卧背起,悬垂举腿等。 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 Dixdeparfum 2016-09-29 · 超过19用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:123 采纳率:0% 帮助的人:34.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 去健身房什么的两爆发力和腿部力量,多跑跑步 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 行渡鱼 2016-09-28 · 超过15用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:109 采纳率:0% 帮助的人:24.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 同学174,他可以小灌篮 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-11-08 打篮球怎么练弹跳 2022-12-03 打篮球如何练弹跳力 2022-11-08 打篮球怎样练弹跳力 2011-03-26 怎么练弹跳?打篮球用的。 12 2017-10-08 打篮球怎么练弹跳力 261 2020-02-11 篮球怎么在家练弹跳? 1 2020-01-08 篮球怎么练弹跳 5 2020-04-22 打篮球怎么练弹跳??? 4 更多类似问题 > 为你推荐: