睡觉前能吃鸡蛋吗?
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当然可以啊, 虽然不是很好, 你听说过 吃水果在晚上吃水果就是铅
铅是有毒的 就是形容晚上吃水果非常不好 , 鸡蛋就更不好了 不光容易涨气 而且多余的蛋白质会变成脂肪让你变胖 你根本无法完全消化
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能的,对身体没有坏处,不要吃太多就好,还有记得刷牙
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正常人一天最多摄取的一个鸡蛋的营养。吃得再多也无济于事,因为鸡蛋不好消化所以晚上吃鸡蛋对你的消化系统没有好处,且伤睡眠。另外,吃得过多早起时你的胃会有微痛感。所以晚上无论怎样最好不要吃鸡蛋
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至于睡前鸡蛋还是不建议,睡觉会影响吸收的,对胃也不好
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吃蛋也不要和牛奶一起吃,影响钙的吸收!
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