Question

打篮球总有点慌 感觉学的动作都用不出来。着急啊 另外防守怎么练好 总有点跟不上。我打内线

打篮球总有点慌 感觉学的动作都用不出来。着急啊 另外防守怎么练好 总有点跟不上。我打内线急急急急急

Answer 1

说明练的还不够娴熟，还不够自信，要多练，多打，慢慢就好了，不可能一下就学会的

追问

怎么练

追答

首先多运球，多玩篮球，熟悉球性

然后多投篮

当你觉得你能熟练控制住篮球的时候再学一些高难度动作，比如勾手，转身跳投之类的

追问

我可以做出来

就有点慌

怎么防止被盖帽

追答

你能做出来是在没人防守的时候吧

追问

对

追答

真正的一项技术要真正能熟练运运用，就要多练，不练，单单是能做出来是不够的

人家nba球星的很多技术都是靠千锤百炼出来的，我们业余的要打得好肯定也要多练

要防止被冒，得学会用假动作把人晃起来，还有要利用身高体重把人扛住，不让他轻松起跳封盖

追问

好

谢谢