Question

早餐一定要吃吗

Answer 1

嗯早餐一定要吃的如果早餐不吃的话嗯会容易得低血糖容易得低血糖对身体不好的所以早饭一定要吃嗯有又俗话说早上要吃好中午吃饱晚上要吃少吗嗯早餐一定要吃的如果早餐不吃的话嗯会容易得低血糖容易得低血糖对身体不好的所以早饭一定要吃嗯有又俗话说早上要吃好中午吃饱晚上要吃少吗

Answer 2

早餐一定要吃的，吃早餐不仅对身体好还对减肥有做用。

Answer 3

早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持用早餐，则是延年益寿的要素之一。
不吃早餐容易带来的危害：一、反应能力降低。二、造成肠胃虚弱，三、易患胆结石，四、容易变胖，五、营养不均衡，抵抗力低，如果长期不吃早餐的人，开始计划吃早餐，最好是从少量易消化的食物开始，比如菜粥，鸡蛋羹，牛奶等，循序渐进慢慢让肠胃习惯早上进食。

Answer 4

1,反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠,疲劳,脑力无法集中,精神不振,反应迟钝.
2,易患慢性病：身体为了取得动力,会动用甲状腺,副甲状腺,脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病.
3,肠胃不适:胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎,胃溃疡.
4,产生便秘：在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘.
5,更靠近肥胖：人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗.相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖.

Answer 5

早餐是非常重要的，不吃早餐会得很多疾病的，为了身体应该必须要吃的