Question

半月板损伤应该怎样锻炼

Answer 1

如果确有半月板损伤，目前主张在关节镜下进行手术，边远分离的半月板可以缝合，容易交锁的破裂的半月板瓣片可以局部切除，有条件缝合的亦可以予以修复。关节内镜下手术创口很小，对关节干扰小，术后恢复快，可以早期起床活动。
建议恢复好之后再锻炼。

Answer 2

病情分析： 半月板撕裂是体育运动中非常常见的一种运动创伤，往往由于关节活动的不协调，如踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。

意见建议：半月板损伤的日常护理：上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。

一定要预防过度劳累。二是中药 膝 _ 估 _ 通治疗

Answer 3

平时的注意点；1、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。2、上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。根据你说的情况现在应该是损伤后没有注意休息到现在引起的创伤性关节炎平时需要注意减少用患肢负重活动及剧烈运动还有注意保暖，
恢复自身的抵抗力如临床研究实验表明 膝 _ 鼓 _ 通 _ 膏，加上先进的工艺技术调配，肌肤使用后可快速渗入，从根源解决症状

Answer 4

需要根据您的情况而定的，不严重的还是可以保守治疗的，平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，增强身体体质。
意见建议：以免其伤害关节。TDP治疗仪是有一定效果的，但也就是改善局部血液循环，相当于理疗,。外用消炎止痛，活血化瘀软膏等,怕麻烦的，直接的办法，就用 膝 _ 鼓 _ 通 

Answer 5

病情分析：
你好，你的情况应该到医院检查一下核磁
指导意见：
核磁共振能检查出你的半月板的损伤的情况，然后在对症台辽，大概要半年,有些使用药物，有些要靠手术。总体来说，如果很严重的话，多半是要手术的。、单纯炎症，主要是药物膝 _估 _通膏治这个大麻烦