35岁的人可以练一身肌肉吗，从小体弱多病现在还能没练吗
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为什么要练一身肌肉呢？其实没必要。35岁的您将开始慢慢进入老化，不太适合过度训练肌肉。不是不行，但得有留下后遗症和肚腩的觉悟。体弱多病的话，建议你早晨7点左右或下午6点左右慢跑15分钟后在散步10分钟，相信会有改善。
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