如何选择一个靠谱专业的瑜伽老师

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沫雨洪流
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最近我一直在考察附近的瑜伽馆的教练的质量。也在网上关注大量有名的老师。

只能从个人角度来说一下经验
首先分辨是否靠谱的第一点,我是会看老师的眼睛,真正的领悟瑜伽精神内涵的老师的眼睛都是平和、包容、甚至慈爱的。只要长期练习真正懂瑜伽的人一定会这样,不要问什么。

其次就是外在的一些条件,很多人会说瑜伽老师很胖,或者肌肉很壮,那么真心不建议和这样的老师练习,因为长期练瑜伽体型不说完美,但至少也非常流畅,肌肉的走向也是柔美流畅均匀,不会像在健身房针对性训练出来的那么鼓。当然美丽的瑜伽老师大大加分。

再次很重要一点也是很多普通教练所不具备的一点是声音柔和,有穿透性但不压迫,就像涓涓细流,能让人放松,信任。

最后看她教学时候的具体表现:对瑜伽动作精准度的掌握,奉行非暴力理念,就是不会强迫去做达不到的体位。练完之后身心愉悦,浑身轻松,而不是酸痛阻滞。

那么能做到以上我所提到的要点,那么基本是一个靠谱可以信任的教练了。

作者:沐沐
链接:https://www.zhihu.com/question/25412773/answer/31598467
来源:知乎
小美吖2r
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很多人会说瑜伽老师很胖,或者肌肉很壮,那么真心不建议和这样的老师练习,因为长期练瑜伽体型不说完美,但至少也非常流畅,肌肉的走向也是柔美流畅均匀,不会像在健身房针对性训练出来的那么鼓。当然美丽的瑜伽老师大大加分。
再次很重要一点也是很多普通教练所不具备的一点是声音柔和,有穿透性但不压迫,就像涓涓细流,能让人放松,信任。
最后看她教学时候的具体表现:对瑜伽动作精准度的掌握,奉行非暴力理念,就是不会强迫去做达不到的体位。练完之后身心愉悦,浑身轻松,而不是酸痛阻滞。你可以看看罗曼,我朋友在那里学的,比较负责任。
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闻心壹言
2016-11-08 · TA获得超过671个赞
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最好是选择至少参加市级以上瑜伽大赛获过奖的老师,那都是经过评委和观众认可的,水平是可以信赖的,还要有过一些教学经验的,能把你教好。
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