Question

怎样预防乳房疾病

乳头有脱皮且有些痒是不是乳房疾病的一种

Answer 1

　　乳腺肿块的推拿手法
　　乳腺肿块一般为单个，形态不定，质较硬韧。症状转移最常见的是腋下淋巴结肿大，少数锁骨上、颈部淋巴结也会增大，肌肉组织也会增生,并伴有强烈的酸痛症状，长期发展会转变为乳腺癌。
　　乳房自检最好安排在月经结束后的3～7天，因为此时乳房充血量少、柔软，比较容易摸到肿块。您先要看双侧乳房是否对称、外形是否异常、皮肤有无炎症样改变及橘皮样水肿等，然后用左手检查右乳，右手检查左乳。用手指指腹（手指肚），平压在乳腺上，触摸顺序是由乳房内上开始，依次为内下、外下、外上、乳晕区，最后触摸腋尾部。
　　触摸时不能用手抓捏，否则易将正常乳腺组织误认为肿块。之后用手指挤压乳头，看有无异常溢液。最后用左右手交叉触摸腋下及锁骨区淋巴结，看看有无肿大及红肿疼痛。 乳房自检时若触到高低不平的组织块，片块状或颗粒状，有弹性感，大小可从数毫米到1厘米不等，很可能为正常的乳腺小叶块，通常月经前可大一些，月经后缩小，有时有触痛，不要把它当作肿瘤。
　　乳腺肿块除了极少数是由于外伤引起的外，其余的都是由于脉络蓄积引起，肿块先期身体没有明显的感觉和改变，肿块也是一个渐性发展而来的，多与受寒劳累有关，早期没有明显的疼痛感，后期肿块的大小和坚硬程度与脉络蓄积时间的长短成正比，坏变率也较高。
　　祛除乳腺肿块的推拿关键是打通蓄积的脉络，气血运行通畅了，就不会造成脉络蓄积，没有蓄积也就不会有肿物的孳生，所以造就良好的人体气血运行环境是这类问题推拿的关键。
　　推拿步骤与方法：
　　1，疏导脉络，打通蓄积的气血。
　　2，化解深部蓄积肿物，利用气血运行将蓄积物充分分解。
　　3，利用人体的代谢功能，将分解后的蓄积物彻底排出体外。

Answer 2

脱皮不是疾病。预防乳房疾病要注意清洁卫生、多锻炼身体促进新陈代谢、保持机体平衡，乳房肿胀痛是属于血脉不通，特别例假来临之时，要注意防寒不让邪气入侵，中医讲“通则不痛、痛则不通”是体循环不好，平时要注意运动（外因），多补充营养素（内因）。

Answer 3

乳房疾病是危害女性健康的头等杀手，乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌等日益呈现年轻化，广大女性朋友一定要引起足够的重视，从各方面预防乳腺疾病。
关于心理
保持轻松愉快的心态，自己给自己减轻负担，养成健康的生活方式。
维持良好的夫妻关系，生活和睦、性生活和谐，能够消除不利于乳腺健康的因素。
关于运动
避免上臂过度运动。
经常进行体育锻炼，每周坚持4小时以上，可使患乳腺癌的危险几率减少30%左右。
关于饮食
改变不良的饮食习惯，减少过多热量、咖啡因摄入，避免高脂肪膳食。
30岁以上的女性应节制饮酒，尤其是在排卵期。
多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。
关于私物
建议佩戴合适的胸罩。
避免使用含有雌激素的面霜。有的女性为了皮肤娇美，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。
关于用药
避免过量或长期使用某些药物，如抗抑郁药、抗组织胺类、利尿剂、降压药、催眠药等。
积极防治妇科疾病。半数以上患妇科疾病的女性，同时患有乳腺病。最常见于月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤等患者。

如果得了乳腺方面的疾病，也不要过度害怕，要及时就医，及早治疗。[科豪玉蝶缘乳宁帖]专业解决女性乳房疾病，为广大女性朋友的身心健康保驾护航！