Question

备孕期间男人吃什么补精子

Answer 1

你好，要避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，在日常生活中引起重视。
平衡膳食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。

Answer 2

高蛋白的，肉蛋奶这一类，水果也多吃点。

Answer 3

多吃些坚果，牡蛎，扇贝，瘦牛羊等，还有凯贝尔补锌片和维生素E，别吃辛辣油腻的食物！适当运动，不能熬夜，少玩手机，避免辐射！

Answer 4

一般尼古丁可能会在血液中存在大约一个月，而且吸烟能在很多内脏埋下隐患，每个脏腑的细胞更新时间都在2—3个月以上。所以建议戒烟最低一个月以上再尝试怀孕，一般来说要在戒烟后至少三个月怀孕才是最科学的。备孕期间女士服用易孕胶囊可提高卵泡活性，卵子质量可防止胎儿畸形及停胎。

Answer 5

备孕期间，不要喝酒吸烟，有这种嗜好的一定要戒掉，不要熬夜吃辛辣食物，可以多喝些滋补的汤粥，如羊汤，枸杞粥等。肾虚者可喝中药调理一到两个月。