Question

剧烈运动后呼吸困难，视线模糊，全程大概有将近十分钟，有三分钟左右是完全看不到的，好担心。。。

事情是这样的，早上追公交车大概跑了有两百米左右的样子，就特别难受。呼吸困难，耳鸣，打哈欠（平时晕车的情况会一直打哈欠）刚开始视线是模糊的，以前出现过这个情况基本上休息几分钟就缓过来，这次这个情况特别明显，但是意识一直是清醒的，特别热，还下意识的把衣服围巾解开了，因为呼吸难受，还模模糊糊的换了个靠窗户的位置。想闭眼休息会不会好，一直很难受，后面有几分钟是完全看不见的，当时心理就有点慌了，只有自己一个人也不知道怎么办，就闭眼一会睁开看看还是黑的，身体还是很难受，全程看不到东西就三分多钟吧，后面是身体没那么难受视力才慢慢恢复的，感觉身体有点僵硬，反正感觉里面的衣服和裤子是湿完了的，看到东西以后看见手的血管都是冒一起的。按平时的路线算，应该有将近十分钟的样子，之前也是有剧烈运动以后基本上休息哈就没问题，也出现过视线模糊，只要不站起就没事，大概加之前出现过三四次这个情况吧，这次真是给我吓到了，之前有吃糖，但是也不管用，基本就是休息会就会好，想问下这个情况是需不需要看下医生，是什么原因呢？女24岁，平时运动是比较偏少，也不爱吃早餐，就是看见早餐胃就不舒服的那种。不知道是不是跟没吃早餐有关，看医生的话要看那个科室呢？

Answer 1

你这是标准的亚健康状态啊，而且可能有些严重了，平常一定要作息规律，膳食均衡，多运动。长期坚持就会好起来。

我以前也这样，开始上班时我身体素质也很好的，后来在一家公司上班后，天天加班熬夜，早饭也不吃，而且很少运动，后来有一次跟你一样，追公交，头晕眼发黑差点就吐了。过完年我就辞职了，然后坚持运动，早睡早起吃早餐，现在你让我跑个五公里也不会
有这些症状。

是药三分毒，能通过好习惯改善的就不要吃药了。

追问

谢谢，一直说运动根本没毅力，晚上跑步就没坚持超过三天，还是身体健康最重要啊。自我感觉身体还是好，很少感冒生病啥的，感冒也是不吃药自己就好了，作息也还是比较规律，就是早上起不来更没得时间吃早饭了。反正这次真是吓到了，有种体会到盲人特别无助的那种感觉了

追答

你这就是长时间不运动，突然激烈运动后血压跟不上，血压上不去大脑就会缺氧，人就会晕，眼部供血不足就会暂时性失明，血压回复就又好了。你要是蹲着时间久了，突然站起来也是会这样的，这就是心脏适应不了身体的突然变化，心脏动力跟不上。