Question

年轻人血压偏高怎么办？

年轻人血压偏高怎么办？初中有次体检说血压偏高，后来留下阴影了，每次体检就紧张，然后血压从此没正常过。平时自己测的血压也不低，高压有130。我生活其实很规律的，很少喝酒也不常熬夜，才21岁，不想那么早开始吃药什么的，马上又要体检了，能通过食疗或者中药什么的治疗吗？

Answer 1

高血压治疗的根本目标是降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的总危险。降压治疗的获益主要来自血压降低本身。对普通高血压患者，建议在改善生活方式的基础上，在引起血压增高的原因有很多：遗传因素、生活习惯因素、肥胖、糖尿病、甲状腺疾病等。建议：1、完善血糖、血脂、甲状腺以及肾脏等检查，明确血压增高原因，以便于针对性治疗。

Answer 2

额，你都有心结了，这能不高吗，这么年轻不会有高血压的除非你家有遗传史，个人觉得放宽心没必要吃药

追问

家里是有遗传史。我看过很多讲体检紧张缓解方法的文章，试过好多了，但是还是紧张，而且血压确实又比以前高了，我现在真的觉得自己真有问题

不敢告诉家里人，怕他们担心

追答

你去你们那好点医院看看医生的建议吧，毕竟满年轻的，早发现早治疗，专家门诊医生会问你症状啥的，也不一定有问题，先别自己吓自己

Answer 3

还要多喝水，因为体内如果水分比较缺乏，会导致血液浓度升高，水中含较多的钙、镁离子

Answer 4

盐控制在每天6—8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪，少食多餐。

Answer 5

你可以多检查几次，一次血压高不能说明什么，因为影响血压的因素有很多。