Question

手淫四年了，戒了一个多月了，结果今晚好像梦遗了，为什么，怎么治疗！！

手淫四年了，戒了一个多月了，结果今晚好像梦遗了，为什么，怎么治疗！！急急急

Answer 1

因为很久没有撸过，所以潜意识里你是需要的。

Answer 2

精满自溢，这说明你的精气开始恢复。但是对身体和精神的伤害还没恢复，想要恢复，需要炼精化气。

首先，戒手淫、意淫是一项长期工程，还要继续下去，千万不要破戒。
其次要清净内心，不该看东西的绝不能看，多读读《四种决定清净明诲》，这个戒色效果很强。
再次少吃葱蒜等五荤和鱼肉等食物，这些食物会助长淫心。
接着要加固精关，睡前做立位体前屈100-200个，这个可以拉动膀胱经，进而影响肾经，但不要太多，太累要起反作用的。
最后躺在床上时可以练练万籁声老先生的童子功，可以炼精化气。