Question

富硒茶到底好不好，能不能长期喝

Answer 1

富硒茶对身体好。
少量硒元素可以防癌，硒过多致癌。但富硒茶叶中的硒的含量是不至于使人摄入硒过量的。人体通过喝富硒茶摄入微量的硒元素，对身体有好处，一般是不会有害的。
1、硒是食物源抗氧化剂，硒能清除人体内过多的氧自由基，防止细胞膜脂质过氧化的破坏，它的抗自由基作用是维生素E和维生素C的300～500倍。
2、提高整体免疫力，具有辅助防癌抗癌功能。
3、减低血脂、血压，防止动脉粥样硬化，减少血栓形成，缩小心肌梗塞面积。
4、防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝、酒精肝等。
5、代替胰岛素功能，激活胰岛细胞正常工作。
6、提高前列腺局部抗感染能力，控制炎症，控制增生。
7、保护视力，防止男女不孕、抗衰老。
8、清除体内垃圾，排除体内毒素，排除重金属毒物。
9、硒能促进T细胞和中性粒细胞的增殖和杀伤作用，促进免疫球蛋白的合成和抗体生成，增强人体抗病毒的能力，抑制病毒活化，减少脂褐斑的形成。
10、硒除能防治克山病、大骨节病外，还能够抗病毒、抗过敏、抗衰老、消炎、抗黄曲霉毒素B1和苯并蒽、亚硝胺等致癌作用，减轻放疗、化疗的毒副作用。
摄入量过多会引起人体生化反应紊乱和中毒，症状为，恶心、呕吐、毛发脱落、精神疲乏和贫血等。增加蛋白质如鸡蛋蛋白的摄入可降低硒的毒性，蛋氨酸、维生素E可促进硒的排泄，减轻硒的毒副作用。

Answer 2

紫阳富硒茶是一种含有丰富硒元素的茶，被认为具有多种健康益处，如抗氧化、增强免疫力和预防某些疾病。然而，任何食物或饮品在过量或不适当的情况下可能带来一些副作用。以下是紫阳富硒茶的可能副作用和注意事项：

### 1. **硒中毒**
虽然硒是人体必需的微量元素，但过量摄入硒可能导致硒中毒。硒中毒的症状包括：
- 恶心、呕吐
- 腹泻
- 指甲和头发脱落
- 神经系统问题（如头晕、疲劳）

### 2. **胃肠不适**
- **胃酸过多**：喝茶可能刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，从而引起胃痛或消化不良。
- **便秘或腹泻**：茶中的鞣酸可能影响胃肠蠕动，部分人可能会出现便秘或腹泻的情况。

### 3. **影响铁吸收**
茶中的多酚类物质（如鞣酸）可能与食物中的铁结合，影响铁的吸收。对于缺铁性贫血的人来说，喝茶时应注意与含铁食物的摄入间隔。

### 4. **神经系统影响**
茶叶中含有咖啡因，过量摄入可能导致：
- 失眠
- 心悸
- 焦虑

### 5. **过敏反应**
少数人可能对茶叶中的某些成分过敏，导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

### 注意事项
- **适量饮用**：避免过量摄入，适量饮用对身体更有益。
- **饮用时间**：尽量避免空腹喝茶，饭前饭后30分钟内不宜饮茶，以免影响营养吸收。
- **个人体质**：根据自己的身体状况选择是否饮用，如果有胃肠疾病、神经系统问题或对茶叶过敏，应谨慎饮用或咨询医生。

总的来说，紫阳富硒茶在适量饮用的情况下，对健康有许多益处，但需注意避免过量摄入和了解自己的身体状况，以免出现副作用。如果你有健康方面的疑虑，建议咨询医生或营养师的专业意见。

Answer 3

硒元素含量远高于其它茶叶的茶被称为富硒茶。国内比较有名的有：陕西紫阳富硒茶
硒元素好处比较多 经常喝紫阳富硒茶可以起到以下几点好处：
1、富硒茶具有降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。
2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。
3、抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前），“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效”。
4、长寿。富硒茶茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。富硒茶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而富硒茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。