Question

早晨睡觉起来后觉得全身乏力，没什么精神

Answer 1

如果仅只是晨起时的一过性乏力，可不视为病态，更不必使用任何药物。如果全天都有乏力和精神不佳的问题，建议上正规医院亲自咨询医生。

锻炼是任何时候都需要的，所谓“生命在于运动”，此言非虚。以中医养生观点看，春夏万物生长，枝繁叶茂，人也应顺应天时：“晚卧早起，披发及地，缓步于庭”。意思就是夏天人可以适当睡得晚一些，但起得早一些，然后懒散的到处走走看看，让身心全面放松和舒展，从而达到与天地四时相应的状态。