Question

谁知道《状元秘籍》（2010年辽宁省高考理科第一名包维宁学习笔记）沈阳什么地方有卖的？

Answer 1

　　高考状元最佳学习法
　　优化高考复习的好习惯汇锦 备注说明
　　①天天看高考梦想板的习惯 坚持21天，就变成习惯性想法

　　②每天早上激励自己的习惯 会用多种不同的自我暗示方法

　　③每天晚上睡前放松、暗示自我的习惯 让睡眠更充足

　　④每周制定小目标的习惯 善于分解小目标（多杈树层层分解法）

　　⑤汇集错题的习题 高考状元的看家法宝

　　⑥汇集疑问的习惯 弄懂一个疑问，梳清一大块知识

　　⑦考后一百分的习惯 必须做到,考后暴露出的复习盲区最真实

　　⑧文理交叉左右交替用脑学习的习惯 高效的用脑方式

　　⑨课间积极放松的习惯 充沛脑力，放松神经

　　⑩每天坚持体育健脑锻炼的习惯 坚持下去，健体又健脑，一举多得

　　11每天积累回味学习快乐感的习惯 刺激大脑神经分泌脑啡肽

　　12每天保持成功自信积极心态的习惯 进入良性循环的高效率学习状态

　　13每天模仿高考状元信念模式的习惯 发挥95%的学习潜质

　　14每天定量做小题的习惯 小题大做，小题精做，积累题感

　　15记录解题及学习心得的习惯 一点心得，代表一点思维的智慧火花

　　16与同学交流的习惯 虚心请教，双赢探讨思考，付出一份，收获两份

　　17形成睡眠休息节律的习惯
　　熬夜伤神，熬夜的收获无法弥补白日的涣散损失
　　18每天静心30分钟的习惯
　　静心养神，安稳自我精神状态，放松一下绷紧的神经
　　19每周回顾检讨反省的习惯 经自己照镜子，发现前进途中的方向偏差

　　20每天制订小计划的习惯 小计划让你每天的学习井井有条

　　21每天编制小时间表的习惯 大块时间、零碎时间要善于利用

　　22上课全神贯注的习惯 无上的重要！课堂十分钟，课外半天功

　　23每天书写十遍高考梦想的习惯 坚持到高考结束那一天！激发潜能！

　　24每天科学用脑的习惯 进入高效用脑、全脑清醒的用功状态

　　25考前自我放松的习惯 放松是打开灵智思维的窗户

　　26每天欣赏大自然美景的习惯 调节身心，休息紧张用功的大脑

　　27彻底搞清自己每一个疑难问题的习惯 扫清高考成功之路上的一个个障碍

　　28课后科学整理笔记的习惯 智慧的结晶，收获的仓库

　　29剪辑小题库的习惯 分类剪辑，考前翻阅，熟悉题感

　　30动手梳理书本知识的习惯 一定要亲自动手，不要抄袭他人

　　31读完题目后先闭目静心一分钟的学习 静心一分钟，让潜意识酝酿解题的思维火花

　　32不对自己说灰心消极其字句习惯 励志向上，永远自我激励

　　33发生意外之事时对自己说“真好、太棒了”的习惯
　　积极寻找解决意外问题的方法与途径
　　34每天坚持五步法写作业的习惯
　　详见附录
　　35每天使用行动力21黄金表的习惯
　　饱满的行动力永远是成功的第一大秘诀
　　附录：陕西理状北京大学地球物理系的任磊同学总结的五步法完成作业习惯：最科学的写作业的方法是“五步法”：
　　第一步先什么也不看，闭上眼睛回想老师课上所讲的内容；
　　第二步是搞清回忆不起来的问题，同时将所有的内容再一次复习巩固；
　　第三步是合上课本和笔记，独立地完成老师所布置的作业，不会了依然先不要看书，也暂时不要问同学；
　　第四步是翻开课本和笔记，在它们的帮助下解决第三步没有搞懂的问题，将作业彻底完成，如果仍有问题没有解决，那就要去问老师和其他同学；
　　第五步是认真完成同步练习，巩固所学知识。这“五步法”看上去繁琐而且耗时，但如果你坚持这样做下去，你一定会成为一个学习优秀的学生。

Answer 2

shudian