Question

15岁女生身高140,来月经两年多了,还能长高吗

15岁女生身高140,来月经两年多了,还能长高吗

Answer 1

一般能长到18岁左右，但直到23岁，每年都有大概1cm的生长潜力；
只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。。
缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？
多吃，多睡，多运动。
多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢
多睡，不是要你睡懒觉，成天躺床上，而是晚上早点睡，早上整点起，中午睡午觉哦
多运动，不是叫你去跑步，举重，而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳，要有针对性才可以哟
另外肌肉不要太紧绷，拉伸腰骨。。。简单来说就是类似瑜伽的运动那是极好的
你爸爸/妈妈多高？一般能超过妈妈的身高，女孩子的话

Answer 2

可以的放心相信自己

追问

身边的人都长得很快，我感觉我这两年就没长过

追答

健康和平时良好的作息时间 建议多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等睡眠质量比较高也有助于长高。还有多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动. 意见建议：即使身高不高，还是有希望比他们中高者高出20公分的，努力。另外千万不要相信那些增高药，很多都是对身体有害的，甚至损伤人的智力。祝健康快乐！