经常失眠睡不好觉，有什么方法改善 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 睡不好 失眠 搜索资料 1个回答 #热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗？ 心明心诚 2017-07-16 知道答主 回答量：0 采纳率：0% 帮助的人：0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态空册，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以弊镇引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。租亏粗 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 ?> 其他类似问题 2017-01-03 经常失眠睡不好觉怎么办 2019-05-25 长期晚上睡不好觉怎么办 294 2014-09-11 晚上老睡不好觉,精神恍惚,有什么解决的办法? 2015-11-20 每天老犯困，晚上睡不好觉，有没有什么办法调理？ 1 2015-02-17 老是睡不好觉。有什么办法？ 2015-11-12 整天晚上睡不好觉，有什么好方法吗？说说吧。 1 2020-12-10 我晚上睡觉老是半梦半醒,睡不安稳.有什么方法能改善? 2 2018-09-04 晚上睡不好觉，有没有好的方法，经常失眠。 更多类似问题 > 为你推荐：
