晚上俩三点睡觉，中午十二点起床，睡眠时间有没有问题？
晚上俩三点睡觉，中午十二点起床，睡眠时间有没有问题？最近脸爱长痘痘，晚上太早睡不着，所以要到俩三点才睡，中午十二点左右起床，这样的睡眠时间有没有问题呢...
晚上俩三点睡觉，中午十二点起床，睡眠时间有没有问题？最近脸爱长痘痘，晚上太早睡不着，所以要到俩三点才睡，中午十二点左右起床，这样的睡眠时间有没有问题呢
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5个回答
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有问题，一般正常是十点半上床睡觉，早上7点起来，身体各个器官都是有运行和休息时间的，要根据器官运行时间合理安排睡觉，那样才能养出好身体好容颜。
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睡不着怎么办
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睡不着，还不简单呀，找个体力活，要不跑步吧，把自己给累着了，怎么样都睡得着。
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有问题，11点是排毒时间，你这样肝脏受不了
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11点根本睡不着，要怎么把生物钟调回来呢
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你做什么的，
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这样肯定不行啊。
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生物钟乱掉了，但是睡眠总量没问题
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那要怎么短时间内把生物钟调过来呢？
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