艾条怎么用 使用艾条的相关注意事项
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艾灸注意事项主要有:
1、尽量白天艾灸,没办法就晚上艾灸,最晚最好不要晚于22点。如果是突发性不舒服,不限时间。
2、饭前饭后半小时内不要艾灸,如果出现胀胃痛等问题,可以艾灸。
3、房间最好能通风,如打开窗户或者房门,烟味可以及时散去。
4、艾灸后不要马上同房,会大大降低效果。
5、艾灸后可以喝点温开水,以补充流失的水分,不可过量。
6、艾灸后可以洗澡,不过不能用冷水,温水可以。
7、平时注意生活起居,不要熬夜,最迟11点睡觉,每餐七分饱。
8、注意防止烫伤,如果您艾灸感觉很烫,一定要调小火力,或者抬高艾条。或者垫个棉布等降温。
9、最后,切记,如果你是实热性体质,尽量少艾灸,艾灸一般最适合虚寒性体质。也就是,您总是感觉气虚无力,有点怕冷,饮食喜温不喜凉,说话多了就累等这些症状,很可能就是虚寒体质。
1、尽量白天艾灸,没办法就晚上艾灸,最晚最好不要晚于22点。如果是突发性不舒服,不限时间。
2、饭前饭后半小时内不要艾灸,如果出现胀胃痛等问题,可以艾灸。
3、房间最好能通风,如打开窗户或者房门,烟味可以及时散去。
4、艾灸后不要马上同房,会大大降低效果。
5、艾灸后可以喝点温开水,以补充流失的水分,不可过量。
6、艾灸后可以洗澡,不过不能用冷水,温水可以。
7、平时注意生活起居,不要熬夜,最迟11点睡觉,每餐七分饱。
8、注意防止烫伤,如果您艾灸感觉很烫,一定要调小火力,或者抬高艾条。或者垫个棉布等降温。
9、最后,切记,如果你是实热性体质,尽量少艾灸,艾灸一般最适合虚寒性体质。也就是,您总是感觉气虚无力,有点怕冷,饮食喜温不喜凉,说话多了就累等这些症状,很可能就是虚寒体质。
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