Question

半岁的宝宝可以吃什么辅食，做法有哪些

Answer 1

土豆泥

(建议月龄：6个月或以上宝宝)

土豆所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。

食材：土豆40克、母乳或配方奶适量。

做法：

1.将土豆去皮，切成小块。

2.将土豆蒸熟，研磨成土豆泥。

3.可以加母乳或配方奶，将土豆泥搅拌均匀即可。

芦笋土豆泥

(建议月龄：8个月或以上)

芦笋含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，而且比番茄、胡萝卜所含的维生素含量都要高出很多。除此之外，还含有蛋白质和钙、铁、钾、磷等矿物质。

食材：芦笋5根、土豆100克、温开水适量

做法：

1.将土豆洗干净，去皮，切成小块。

2.将芦笋洗干净，沥干水分，去掉较硬的部分，剩余的芦笋切丁。

3.将芦笋丁和土豆小块放入盘中，放入蒸锅中，蒸熟。

4.取出蒸好的芦笋土豆，稍微放凉，然后倒入搅拌机中，加入适量温开水，将食材搅打成细腻的糊状。

5.将搅打好的芦笋土豆泥倒入碗中即可。

Answer 2

1、蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。

Answer 3

可以自己蒸鸡蛋糕，各种蔬菜水果泥