Question

老年人一天中什么时候吃海参最好？

Answer 1

首先，从营养学上来讲，老年人吃海参早晨吃比晚上吃效果会好一些。对于一般人，每天最好吃一只就可以了。但是作为老年人，反而不需要吃这么多。每次可以把海参先切成几段，每天吃
一小段就可以了。海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善。海参可以做成海参小米粥，这种吃法适合早餐，也适合中餐或午餐吃，做法是先把小米洗净熬好，海参可以切碎来加入也可以直接放入，同小米一道熬几分钟，可以加点佐料，比如盐、姜还可以放点红枣，做海参之前必须先把海参进行泡发，涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门海参，其涨发往往可以达到8倍以上。

Answer 2

建议老年人应该在空腹的时候食用海参为宜。空腹的时候食用不但能够直接被胃完美的消化吸收，还能直接被小肠吸收，并且营养基本不流失。作为早餐，海参可以切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。
女人吃海参的更多方法可以在（参.玖.年.海参）发布的文章学习，不仅如此还能领到30克试吃海参，回来泡发后又大肉又厚，还是希望可以帮助到你
对于老年人来说，海参中的硫酸软骨素，具有调节内分泌，延缓肌肉衰老，推迟更年期到来的作用。老年人常常食用海参，能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。食用海参对改善女性睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。

Answer 3

建议一般在早晨空腹食用海参。1,因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收,所以空腹食用海参不但吸收快,并且营养基本不流失。老年人吃海参一天一只100头左右的应该没问题,这个跟个人消化功能有一定关系。同样,海参起效也和个人体质有关,一般来说半个月可以看出面色红润...