Question

耳聋耳鸣老年性耳聋耳鸣怎么预防

Answer 1

其实老人的精神心理与生理健康之间有关系。心胸宽阔，乐观豁达是健康长寿的秘诀。反之，如果老年人生活紧张、焦虑，久而久之容易引起血压增高，影响内耳血液供应，最终将引起耳鸣、耳聋等。1.戒除烟酒，以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。2.节制饮食，少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。3.劳逸结合，适当参加一些力所能及的劳动，避免精神紧张和情绪激动，控制自己的感情。3.尽可能避免使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。4.经常参加适合老年人的体育活动，如郊游、散步、打太极度拳和气功等

Answer 2

不吃辛辣油腻食物，不吃发物，不吃海鲜，不佩戴耳机，多锻炼