Question

痛风的饮食要注意些什么

Answer 1

病情分析：你描述的痛风，难以根治，后期可导致关节畸形，功能障碍和肾功能损害，需舒筋活络，祛湿止痛，
指导意见：建议吃独活寄生汤，三七胶囊，丹参片，秋水仙碱，芬必得缓解肌肉痛，外涂云南白药气雾剂，配合针灸、拔火罐，少吃海鲜，加强锻炼

Answer 2

　　得了痛风饮食控制很重要，只有遵守相关的饮食原则才能有效地缓解痛风症状。
　　1、保持理想体重，避免超重或肥胖。减轻体重应循序渐进，否则会引起痛风急性发作，或导致酮症。
　　2、摄入适量的碳水化合物。碳水化合物可促进尿酸的排泄，富含碳水化合物的食物主要是粮食类食品，如馒头、米饭，各种面食等。
　　3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，如1千克体重一般应摄取0、8～1、0克的蛋白质。如果在痛风急性发作期，每日蛋白质的摄入量为40～65克为宜。在痛风慢性期，每日蛋白质的摄入量以不超过80克为宜。肾功能明显受损者，应减少蛋白质的摄入量。蛋白质的来源最好以鸡蛋、牛奶为主。如果是痛风合并糖尿病患者，更要降低总热量的摄入。
　　4、少吃脂肪类食物。痛风患者脂肪摄取应控制在总热量的20%～25%以内。痛风急性发作期，每日摄取脂肪的量应控制在50克以下。在痛风慢性期，每日脂肪的摄入量以不超过60克为宜。
　　5、大量喝水。每日应该保证饮水2500~3000毫升，有利于稀释血液中的尿酸，促进尿酸的排泄。
　　6、多食蔬菜、水果。蔬菜、水果可供给丰富的B族维生素、维生素C及矿物质，可提高尿酸盐溶解度，促进尿酸的排泄。特别是水果，由于是碱性食品，食用后对平衡身体酸碱度有着很好的效果。其中新鲜蔬菜每日250～500克;新鲜水果每日100～200克。
　　7、要低盐饮食，每日摄入的盐要控制在2~5克之间。
　　8、禁食高嘌呤食物，中等嘌呤食物也应限量食用。对于肉、鱼、禽类每日可用60~100克，但绝对不能喝肉汤。
　　9、低嘌呤食物可自由选食，但要营养平衡，一次不可食用过多。
　　10、严格禁酒，特别是啤酒更不宜喝。酒的成分是乙醇，乙醇代谢可使血乳酸浓度升高，可对尿酸排泄产生竞争性抑制作用，使血尿酸升高。酒还可促进嘌呤转化成尿酸。
　　11、不用或少用香辛、刺激调味料。香辛、刺激调味料含有大量的高热量、高嘌呤物质，会使血尿酸升高，促进嘌呤转化成尿酸。
　　12、不宜使用抑制尿酸排出的药物。抑制尿酸排出的药物，有利尿药：痛风合并高血压患者如长期服用噻嗪类利尿药(如氢氯噻嗪)降压时，可损害肾功能，阻碍尿酸从肾脏排出，使痛风发病率增加。抗结核药：结核病人长时间用吡嗪酰胺和乙胺丁醇，再用利福平时，血尿酸会升高，诱发痛风。阿司匹林：长期服用此药可诱发痛风，短期服用可抑制尿酸排泄。抗生素：青霉素和头孢菌素类药物，可阻碍尿酸排泄，增加患痛风的危险。(特别提醒：如非用不可，应随时检查血尿酸浓度，及时调整用法和用量)

Answer 3

痛风不能吃以下几种食物
1、高嘌呤食物
对于痛风患者来说，一顿高嘌呤大餐，就相当于往血液中打了一针尿酸，很容易就会诱发痛风性关节炎急性发作。所以，那些嘌呤含量高(每100克可食部大于150毫克)的食物，尤其是嘌呤含量极高(每100克可食部大于500毫克)的食物，是一口也不能碰的，要做好这辈子和它们“绝交”的准备。
禁忌的高嘌呤食物：各种动物内脏、虾类、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汤、肉馅、烧烤类食物等。
2、高果糖食物
痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。这是因为短时间内摄入大量果糖，在体内分解过程中会产生尿酸，导致痛风发作。另外，果糖属高热量物质，其代谢方式更易增加脂肪，影响嘌呤代谢，成为诱发痛风的重要因素。
3、酒类
痛风患者一定要戒酒。别管什么酒，痛风面前，没有哪个酒是好的。
酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，但酒精进入人体后的代谢产物是乳酸，大量饮酒可增加体内的乳酸含量，而乳酸可以抑制尿酸排泄，从而使患者痛风发作;另外乙醇还能促进嘌呤分解，嘌呤经过氧化，终代谢为尿酸，导致体内尿酸的含量增加，使患者痛风发作，所以痛风患者好避免摄入大量酒精
4、咖啡、浓茶
浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。
5、火锅汤、浓肉汤
成都风湿医院专家指出：火锅是很多年轻人的“爱”。但是吃火锅喝酒、吃海鲜、喝火锅汤，都是引发痛风的原因，尤其喝火锅汤。很多人都不知道这样会诱发痛风，因为有研究显示，每100毫升肉汤内含嘌呤160~400毫克，比正常饮食要高出30倍。所以吃火锅时不要喝火锅汤，而应该多喝水，利于尿酸的排出，预防痛风。

Answer 4

痛风是嘌呤代谢紊乱引起的，而嘌呤的直接来源饮食只占20-30%，细胞代谢过程中产生大约70% 。也就是说大量的尿酸是在细胞代谢过程中产生的，其主要原因之一，是由于人们饮食结构的改变，致使大量的肉类、鱼类等酸性动物食物，进入人体，这些食物对细胞产生毒性，同时产生大量的氧化代谢物，这些氧化物堆积于细胞内，以至细胞内的DNA遭氧化破坏，致使细胞早衰，过早死亡，释放出大量的腺嘌呤、鸟嘌呤最终形成尿酸，这种细胞衰亡的越快，产生的尿酸就越多，若处理或排出困难就形成了痛风、高尿酸。平风多酚咖啡是一种防止痛风复发的新产品，该产品以特制的多酚咖啡为基本原料，在此基础上配合中华古方，共同起到强肾健脾，以及从源头上抑制尿酸生成和终端促进尿酸排泄的作用。尤其是独特的促进体内多余钠离子的排泄以及铁结合的作用，从根本上限制和减少了痛风复发的物质基础和条件，很多人服用平风多酚咖啡，确能做到尿酸长期正常，痛风长期不发。