中国全部的广播体操有几套?名称是什么?

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空白880818
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2019-05-24 · 说的都是干货,快来关注
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中国全部的广播体操有九套。

体操名称:

小学

第一套:

1、小学生广播体操 

2、小学生广播体操

第二套:

1、初升的太阳 

2、雏鹰起飞

第三套:

1、希望风帆 

2、七彩阳光

中学

第一套:

1、中学生广播体操

2、中学生广播体操

第二套:

1、青春的活力 

2、时代在召唤

第三套:

1、舞动青春 

2、放飞理想

从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始,迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影,更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。

回首广播体操60多年来走过的足迹,或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨:让更多的人在运动中强健身体。

扩展资料:

1、第1套:动作最简单

1951年11月24日正式公布。这一套广播体操动作最简单,一节操基本只有一个动作。

2、第2套:增加下肢动作

1954年7月正式公布,运动量比第一套大些,并适量增加了下肢运动量,动作难度也有所增加。“呼吸运动”和“整理运动”被取消了,原因是大家觉得每节动作的操练中,都必然要进行呼吸。

3、第3套:成为当时风尚

1957年正式公布。曾有报道说,当时中共中央高级党校90%以上的学员坚持做广播体操,且由原来每天两次改为每天三次;有关调查还显示这套体操对改善食欲和睡眠有效果。当时,第三套广播体操成为了时尚。

4、第4套:增加新版

1963年的第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。较前三套的动作,第四套体操趋于成熟,除了运动量继续增加外,动作也开始强调新颖和优美。

5、第5套:增加新动作

1971年9月1日正式公布,吸收了前四套的优点,动作新颖活泼,活动部位比较全面,难度和运动量也比过去稍大,还穿插着模仿生产劳动和舞蹈形象的动作。

6、第6套:增加新乐曲

1981年9月1日正式与公众见面,动作新颖、舒展,首次配制了两支富有民族风格的乐曲,可以交替使用,增加做操的兴趣。该时期,广播体操工作的严肃性比以往任何时候都要高。

7、第7套:设计难度增大

1990年5月8日推出,特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特,制作挂图。据后来调查,人们普遍反映这套动作难度较大。

8、第8套:降低难度

1997年6月20日正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。

9、第9套:突出风格

2011年8月8日推出,是在充分吸收前八套广播体操优点的基础上创编的,继承了前八套广播体操的结构,具有“规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性”等特点,易学易记,符合大众锻炼实际与需求;

易练易普及,不受时间、场地限制,是最为经济、实用和科学的健身方法之一,较好地体现了时代特征,符合现代人学习、生活特点。

同第八套相比,主要不同点在于跨步由纵向改为横向,共分为八节,从第一节的伸展运动到第八节的整理运动,包含了躯干、上下肢的动作,使全身各部位都能得到充分的锻炼,继承了广播体操全面性的风格。

第九套广播体操充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性,动作从上肢到全身,由简单到复杂,逐步提高。在结构和动作设计上,突出了广播体操的功能。这套广播体操是现在国家在各单位、企业推广的广播体操。

参考资料来源:百度百科-广播体操

kingsly峰
2019-05-20 · TA获得超过1万个赞
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中国全部的广播体操有9套,分别如下:

1、第一套广播体操:小学生广播体操

1951年,中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定,在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目,并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。这一套广播体操动作最简单,一节操基本只有一个动作。

2、第二套广播体操:雏鹰起飞、初升的太阳

1954年,国家颁布了第二套广播体操。第二套广播体操进行了重新的编排和调整,增加了运动量和动作难度。运动量比第一套大些,并适量增加了下肢运动量,动作难度也有所增加。“呼吸运动”和“整理运动”被取消了,原因是大家觉得每节动作的操练中,都必然要进行呼吸。

3、第三套广播体操:七彩阳光、希望风帆

在1957年推出的第三套广播体操中,融入了很多中国传统武术的动作。在创编中,也请来多位武术大师。这套广播体操中国特色更强,这一特点也在后来的广播体操中得以延续。

4、第四套广播体操:时代在召唤

1963年4月15日第四套广播体操正式公布。广播体操配乐中有一个响亮的男声开头:“中华人民共和国第四套广播体操—时代在召唤!”。第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主,到第四套时候便开始趋于成熟。

5、第五套广播体操:

1971年,国务院和中央军委发出通知,向全国人民公布了第五套广播体操。

1979年前后,法国、埃及、伊朗三个国家的代表团专门来中国考察工人做广播体操的情况,他们在上海玉石雕刻厂看到70多岁的老艺人坚持做了20多年的广播体操,看到成千上万的人步调一致地做广播体操,他们被感动了,称广播体操是“真正的社会主义体育。”

6、第六套广播体操:

1981年,第六套广播体操正式与公众见面。其动作新颖、舒展,并首次配制了两支富有民族风格的乐曲,可以交替使用,以此来增加人们做操的兴趣。现任北京体操队领队张仲霖为第六套广播体操录制了口令。

7、第七套广播体操:

1990年5月,国家体委又继续推出了第七套广播体操。还特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特。

第七套广播体操是由国家体委编、审,1990年5月在全国范围内普及推广。动作与以往几套操相比更规范易学,更轻松活泼一些,使锻炼者精神得到调剂,达到增强体质的目的。

这套操的配乐是专门请作曲家创作的。节奏鲜明,乐曲优美,具有民族特色,增添了做操人的兴趣。本操分为二套,第二套动作节奏更快一些。

8、第八套广播体操:

第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的,具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。

第八套广播体操于1997年正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。

9、第九套广播体操:

2011年8月8日,国家体育总局正式发布第九套广播体操。4分钟的广播体操共分为9节,分别是:预备节,原地踏步,和其他8节:伸展运动、扩胸运动、踢腿运动,体侧运动、体转运动、全身运动,跳跃运动,整理运动。

第九套广播体操也经过生理和生化的测试,科学性更强。

参考资料:百度百科-广播体操

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皮蛋粯子粥
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2019-03-25 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
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中国全部的广播体操有九套。体操名称分别如下:

1、小学生广播体操

2、初升的太阳

3、雏鹰起飞                  

4、希望风帆                         

5、七彩阳光

6、青春的活力                      

7、时代在召唤

8、舞动青春                          

9、放飞理想

扩展资料:

广播体操的特点:

1、科学性

大众广播体操为8节徒手体操。每节体操对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激,整套体操动作幅度大,可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动,到达提高机体运动系统机能的目的。

实验表明,全套体操对人体产生的运动负荷形成了由低缓高,中间调整的生理轨迹,满足机体生理要求和变化规律。每节操的即刻心率基本在100—130次/分之间,在普通人群的60—80%心率范围,为发展人的心脏、肺等器官的最佳负荷,对人体产生中等强度运动刺激,具有较强的健身效果。

同时,锻炼者可视自身情况通过调整运动幅度,以适度降低运动负荷。整理运动后4分钟左右机体即可恢复到正常水平。伴奏音乐雄壮强劲,节律流畅,音动一致,优美形象化,口令清脆宏亮有力,起到指挥锻炼者练习,调整神情的目的。

2、普及性

本套广播体操强调普及推广的效应,动作简便易学、负荷适中、适用面广、音乐优美、节律适中。参与体操锻炼的人群定在以青年、中年人群为主,兼顾少年和老年人,男性女性均适用。锻炼地域适用广泛,因地制宜,适于机关、厂矿、学校、部队、社区、乡镇及家庭等户外、室内地点开展。全套体操仅为4分45秒,恢复时间段,适于工间(班前)、课间(课前)和闲暇时间等进行锻炼,十分便于普及。

3、健身性

经对广播体操锻炼者专项的研究和实验表明,锻炼者长期进行本套广播体操的锻炼,可提高机体的主要关节的灵敏性,促进骨骼发育,增强大肌肉群的力量,对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能具有重要的作用。做操时精神舒畅、心旷神怡,乐在其中,广播体操可成为调整心态,放松精神,陶冶情操的有效手段。

4、趣味性时代性

趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点,体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中,引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作,赋予时代感,加入情形化,增加体操的活力,激发锻炼者的兴趣,提高和增强锻炼效果。

参考资料来源:

百度百科-广播体操

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小布袋麻麻
2019-03-23 · TA获得超过1166个赞
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中国全部的广播体操有九套。体操名称分别如下:

1、小学生广播体操

2、初升的太阳

3、雏鹰起飞                  

4、希望风帆                         

5、七彩阳光

6、青春的活力                      

7、时代在召唤

8、舞动青春                          

9、放飞理想

扩展资料:

中国中小学生做广播体操的好处:

1、可以使学生大脑在得到充分休息的同时,让肌肉得以放松,从而降低疲意的程度。

2、可以提高心肺的功能,促进血液的循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强学生各器官的功能。

3、可以督促学生保持正确的身体姿势,使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉,对矫正姿势也有好处。

4、非常有利于提高睡眠的质量,在轻快、优美的旋律下做广播操,能増强身体的协调性和节奏感。

5、在音乐伴奏下做广播体操,是一种美的享受,可以陶治人的情操,保持良好的心理状态。

参考资料来源:百度百科-广播体操

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别有新天地
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中国全部的广播体操有九套。

第一套广播体操 ( 1951)   、第二套广播体操 ( 1954) 、第三套广播体操 ( 1957)    、第四套广播体操 ( 1963)   、第五套广播体操 ( 1971)   、第六套广播体操 ( 1981)    、第七套广播体操 ( 1990)  、第八套广播体操 ( 1997)  、第九套广播体操 ( 2011)    。

体操名称:

1、小学

第一套:1、小学生广播体操1       2、小学生广播体操2

第二套:1、初升的太阳          2、雏鹰起飞

第三套:1、希望风帆         2、七彩阳光

2、中学

第一套:1、中学生广播体操1       2、中学生广播体操2

第二套:1、青春的活力        2、时代在召唤

第三套:1、舞动青春        2、放飞理想

扩展资料:

从2010年8月9日起,北京人民广播电台体育广播(调频102.5兆赫)将在每天上午10点和下午3点恢复播出广播体操的音乐。到时候,北京市总工会将对机关、企事业单位总共400万职工推行第8套广播体操,时长为8分钟。

为了广泛宣传这一活动,北京市总工会、市体育局、市卫生局等单位,将会在8月9日到16日,共同开展“2010年首都职工示范推广工间操”的宣传活动。

同时,他们还推出了“工间做操三十分,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的宣传口号,专门设计了

活动的形象标识。据介绍,目前已经敲定了杨凌、杨扬、李素丽等人作为集体广播操的形象大使,以后还将会邀请专家进行讲解,或者召集明星领操员来推广工间操。

参考资料来源:百度百科-广播体操

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