请教一些家常炒菜的做法?
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2020-03-29
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2020-03-23
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鲜虾西红柿鸡蛋面
详细步骤:
1、西红柿洗净去皮切丁备用;大虾壳肉分开,先用壳炸虾油。
2、锅里加入油,放入虾壳,小火慢慢煎炸至变红变酥时捞出虾壳,剩余的油即虾油。
3、取3汤匙虾油,放入葱姜爆香。
4、放入番茄丁大火翻炒一小会,转中小火慢慢把番茄熬烂。
5、加入足量水,烧开后放入面条,煮至8成熟时,放入虾仁,虾仁稍一变红,即可放入青菜,打入鸡蛋,加盐,拌匀。
6、最后加少许香油即可出锅。
这个是我在“一合酥”的菜谱网站里看到的,里边都是些家常的材料比较容易准备,制作比较简单的菜谱,还能和朋友们交流做菜心得,可以百度搜索 “yihesu” ,就可以找到这个网站了。
详细步骤:
1、西红柿洗净去皮切丁备用;大虾壳肉分开,先用壳炸虾油。
2、锅里加入油,放入虾壳,小火慢慢煎炸至变红变酥时捞出虾壳,剩余的油即虾油。
3、取3汤匙虾油,放入葱姜爆香。
4、放入番茄丁大火翻炒一小会,转中小火慢慢把番茄熬烂。
5、加入足量水,烧开后放入面条,煮至8成熟时,放入虾仁,虾仁稍一变红,即可放入青菜,打入鸡蛋,加盐,拌匀。
6、最后加少许香油即可出锅。
这个是我在“一合酥”的菜谱网站里看到的,里边都是些家常的材料比较容易准备,制作比较简单的菜谱,还能和朋友们交流做菜心得,可以百度搜索 “yihesu” ,就可以找到这个网站了。
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糖醋木耳
主料:木耳(水发) 300克 荸荠50克
调料:酱油30克 白砂糖20克 淀粉(豌豆)5克 醋15克 花生油50克
如何做糖醋木耳的制作方法:
1.黑木耳用冷水浸发洗净,沥干水分,切成片,荸荠洗净去皮,用刀拍碎。2.炒锅中放入熟花生油40克,烧至七成热,把木耳,荸荠同时下锅煸炒,加入酱油,白糖,鲜汤,烧开用湿淀粉勾芡,再下入米醋,淋上熟花生油10克,起锅装盘即成。
食疗作用:
木耳味甘、性平,归胃、大肠经;
具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效;
主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。
菜谱营养:
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;
2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;
4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;
5. 它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品;
6. 木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力
主料:木耳(水发) 300克 荸荠50克
调料:酱油30克 白砂糖20克 淀粉(豌豆)5克 醋15克 花生油50克
如何做糖醋木耳的制作方法:
1.黑木耳用冷水浸发洗净,沥干水分,切成片,荸荠洗净去皮,用刀拍碎。2.炒锅中放入熟花生油40克,烧至七成热,把木耳,荸荠同时下锅煸炒,加入酱油,白糖,鲜汤,烧开用湿淀粉勾芡,再下入米醋,淋上熟花生油10克,起锅装盘即成。
食疗作用:
木耳味甘、性平,归胃、大肠经;
具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效;
主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。
菜谱营养:
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;
2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;
4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;
5. 它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品;
6. 木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力
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热锅冷油,葱姜爆香,翻炒菜肴,调味出锅
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