鸡胸肉青菜糙米粥的做法步骤图，怎么做好吃
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用料 鸡蛋 1个 西兰花 250g 糙米 170g 洋葱 6分之一切丝 姜 4片切丝 淀粉 一勺
生抽 适量 蚝油 适量 蒜 3瓣切片 鸡胸肉 半个 黑胡椒 适量 花椒 7粒
特色鸡胸肉糙米饭的做法
把半个鸡胸肉切丁，用姜丝，洋葱丝，淀粉，生抽，黑胡椒腌制，后将鸡胸肉挑出来备用。
蒜炒西兰花，将西兰花挑出来，摆盘用。
先煎鸡蛋盛出，剩下的油再加一点油，放入花椒，大蒜炝锅，将花椒大蒜扔掉倒入鸡肉，翻炒变色后，再放入胡萝卜丁翻炒倒入蚝油提鲜，不咸就再放点生抽或者盐，加入糙米饭和鸡蛋翻炒均匀，撒上海虾籽出锅。
将炒好的西兰花摆在炒饭上，完美！送给你爱的胖子
生抽 适量 蚝油 适量 蒜 3瓣切片 鸡胸肉 半个 黑胡椒 适量 花椒 7粒
特色鸡胸肉糙米饭的做法
把半个鸡胸肉切丁，用姜丝，洋葱丝，淀粉，生抽，黑胡椒腌制，后将鸡胸肉挑出来备用。
蒜炒西兰花，将西兰花挑出来，摆盘用。
先煎鸡蛋盛出，剩下的油再加一点油，放入花椒，大蒜炝锅，将花椒大蒜扔掉倒入鸡肉，翻炒变色后，再放入胡萝卜丁翻炒倒入蚝油提鲜，不咸就再放点生抽或者盐，加入糙米饭和鸡蛋翻炒均匀，撒上海虾籽出锅。
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