晚饭只吃水果能减肥吗 为什么
4个回答
展开全部
能。但是伤身体。
因为不吃晚饭而用水果代替的话，降低了能量及热量的摄入，那么自然就会瘦下来。但这种瘦其实和饿瘦的没什么区别，长期如此，会造成人体的营养摄入不良，而且也会产生强烈的饥饿感，一旦恢复正常饮食后也极易反弹。
因此建议晚饭还是要吃的，如果要用水果代替的话，可在此基础上再加上一些蔬菜或者主食。
因为不吃晚饭而用水果代替的话，降低了能量及热量的摄入，那么自然就会瘦下来。但这种瘦其实和饿瘦的没什么区别，长期如此，会造成人体的营养摄入不良，而且也会产生强烈的饥饿感，一旦恢复正常饮食后也极易反弹。
因此建议晚饭还是要吃的，如果要用水果代替的话，可在此基础上再加上一些蔬菜或者主食。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有这个可能的，但是还是不能孤立的看，吃一个苹果跟吃5个苹果的效果是不一样，如果可以的话，不建议晚上只吃水果
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
