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每天早上起来最好先喝一杯温水，补充夜晚失去的水分也润润肠
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早起一杯水，早餐稀饭谷物为主，饭后半小时水果。
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我觉得刷个牙在吃苹果比较好吧。不然会有一股味道呀。
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无论什么时候吃苹果都不合适，因为苹果价格太贵
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还是等苹果价格降了再吃吧
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每天早上起来吃苹果是好事，几能虫机有能去喝。
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