Question

下肢静脉曲张能跑步吗跑步对静脉曲张有什么影响

Answer 1

静脉曲张不建议剧烈的运动否则就会加重症状的，一般是建议慢跑。每天1个小时内即可。这样可促进下肢血液回流，有利于缓解病情。

Answer 2

静脉曲张是可以跑步的，跑步对静脉曲张也有好处

Answer 3

静脉曲张注意事项：

(1)避免久站、久立：防止下肢负重。对于教师、售货员、礼仪小姐等长时间站立的人，一旦出现静脉曲张，则应尽早更换职业，以免加重病情并导致并发症出现。

(2)轻度静脉曲张：临床症状不明显的患者，可以长期应用弹性绷带或绑腿裹住小腿，以防止其继续发展。长期站立的人亦可应用弹力绷带预防静脉曲张产生。
(3)进行正确的腿部运动：可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。
(4)避免足部及小腿部碰伤：因为静脉曲张形成静脉结节，静脉结节的管壁较薄，并常与萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤即引起破裂出血，且此种出血不易止住。另外，静脉曲张的局部血液循环障碍，一旦皮损破裂，则不易痊愈，糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染，引发严重并发症。过度搔抓亦会引起上述损害。因此，静脉曲张患者应避免小腿部碰伤及过度搔抓。

(5)常抬高双腿：躺下休息，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解静脉曲张症状。

Answer 4

戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。

Answer 5

有下肢静脉曲张，这个跑步是可以的，但不要进行过于激烈的运动，慢跑没有问题，但是不能够长时间的跑步，因为有静脉曲张的人要适当的减少一下每天站立的时间，如果需要站立或者跑步的时候尽量的穿弹力袜，平常休息的时候可以将下肢适当的抬高，促进血液循环，减少下肢静脉的压力。建议平常生活当中尽量不要磕着碰着你的下肢，尤其是静脉突出的地方，否则很容易出血。